Come persona nello spettro autistico che sta cercando di costruire una relazione sentimentale potresti sentirti un po' intimidito dalle sfide della comunicazione sociale e delle emozioni che potrebbero presentarsi, mentre al contempo potresti essere entusiasta di avere una persona al tuo fianco che condivide i tuoi interessi e passioni.
Potresti trovare che ci sono alcune sfide specifiche nell'instaurare e mantenere una relazione sentimentale quando si è autistici o Asperger, come l'interpretazione degli stati d'animo, la comunicazione non verbale e la capacità di creare e mantenere la connessione emotiva.
Allo stesso tempo potresti anche scoprire che le tue abilità uniche possono essere una risorsa, per esempio la tua fedeltà, la tua precisione e la tua dedizione agli interessi che condividi con il tuo partner. Potrebbero essere necessarie un po' di pazienza, comprensione e supporto, ma con la giusta comunicazione , tu ed il tuo partner potrete creare una relazione sana e significativa.
Può accadere, come nel mio caso, (N.d.R.) di essere una persona neurodivergente che frequenta una persona neurotipica. Potresti sentirti un po' intimidito dalla loro apparente facilità nel comprendere le relazioni sociali, mentre per te questo potrebbe essere più complesso. Forse a volte ti senti come se le tue esigenze e modalità di comunicazione non fosser comprese o accettate appieno.
Allo stesso tempo, potresti anche essere grato per l'opportunità che una relazione con una persona neurotipica dà alla tua crescita personale. Potresti a tua volta essere in grado di insegnare cose uniche su come vedi il mondo ed interagisci con esso, e potresti apprendere nuove abilità sociali e di comunicazione attraverso la guida e supporto della persona che ami. Potresti infine scoprire che la tua diversità può essere una forza e un arricchimento per la relazione.
Il funzionamento Asperger, come sappiamo, è una declinazione dell'autismo che si caratterizza principalmente per le difficoltà nella comunicazione sociale e nell'interpretazione delle emozioni degli altri.
Nonostante queste difficoltà, le persone Asperger possono coltivare relazioni sane e significative anche con persone neurotipiche.
Una delle principali difficoltà per le persone autistiche nello stabilire relazioni è la difficoltà a comprendere le sottigliezze della comunicazione sociale, come l'uso del tono di voce, il linguaggio del corpo ed i gesti facciali. Questo può rendere difficile l'interpretazione degli stati d'animo degli altri e la formulazione di risposte appropriate.
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Nota
Ci sono diversi modi in cui le persone Aspie possono imparare a vivere le relazioni sociali e migliorare le loro abilità di comunicazione.
Ad esempio, la terapia comportamentale sociale (SST) è una terapia che mira a insegnare le abilità sociali attraverso l'allenamento e la pratica. La SST può aiutare le persone ad imparare ad interpretare i segnali sociali, ad iniziare e mantenere le conversazioni e a gestire le situazioni sociali complesse.
Personalmente mi sono ritrovato in dinamiche tossiche, che anche per i NT sarebbe consigliato evitare proprio a livello di relazione IMHO.
Una relazione tossica è una relazione dannosa per una o entrambe le parti coinvolte. Ci sono diverse tipologie di relazioni tossiche che possono essere caratterizzate da una serie di comportamenti e dinamiche psicologiche. Ecco alcuni esempi che ho individuato:
- Relazione di dipendenza emotiva: in questo tipo di relazione, una persona si sente emotivamente dipendente dall'altra e si sente persa e incompleta senza di essa. La persona dipendente può essere emotivamente manipolata dall'altra persona, che può sfruttare la dipendenza a proprio vantaggio.
- Relazione di controllo: in questo tipo di relazione, una persona cerca di controllare l'altra, spesso mediante la minaccia, l'intimidazione o la manipolazione. La persona che cerca di controllare può essere gelosa e possessiva e può impedire all'altra di vivere la propria vita indipendentemente.
- Relazione di abuso: in questo tipo di relazione, una persona usa la violenza fisica o psicologica per intimidire o controllare l'altra persona. L'abuso può essere fisico, verbale o psicologico.
- Relazione di distruzione reciproca: in questo tipo di relazione, entrambe le parti possono partecipare a comportamenti distruttivi.
Le persone autistiche possono anche sfruttare le loro abilità uniche per coltivare relazioni sane e significative. Ad esempio, le persone Asperger possono essere molto precise e affidabili, il che può essere particolarmente utile in relazioni di lavoro o amichevoli. Inoltre, esse possono essere molto appassionate e dedicate ai propri interessi, caratteristica che può creare preziose opportunità per connettersi con altre persone che condividono gli stessi interessi.
Importante notare che le relazioni romantiche possono essere particolarmente difficili per le persone Aspie, poiché le difficoltà nella comunicazione sociale e nell'interpretazione delle emozioni, proprie ed altrui, possono rendere difficile la comprensione degli aspetti emotivi ed impliciti della relazione.
In Summa l'obiettivo della maggior parte degli esseri umani è quello di avere relazioni sane e significative, indipendentemente dalla neurodivergenza o dalle sfide individuali che si possono incontrare lungo la strada. Una relazione sana si basa sulla comunicazione aperta e onesta, sull'empatia e sull'equilibrio di potere. Alcuni esseri umani, al contrario, preferiscono non essere coinvolti in una relazione sentimentale, sessuale, o altrimenti intima: si tratta di una legittima scelta che, se presa consapevolmente, non costituisce in alcun modo una condizione patologica.
Una relazione sana è quella in cui ci si sente accolti, sostenuti e apprezzati per chi si è veramente, ci si sente liberi di esprimere se stessi senza paura di giudizi, rispettati e rispettosi dell'altra persona.
Per raggiungere l'obiettivo di essere coinvolti in una relazione sana, è importante essere consapevoli delle proprie necessità e dei propri desideri desideri e imparare a comunicarli chiaramente. Allo stesso modo, è importante essere in grado di ascoltare attentamente l'altra persona e di comprendere le sue necessità ed i suoi desideri. È importante inoltre lavorare per creare un equilibrio nelle fisiologiche dinamiche di potere tra i partner, e rispettare i confini e la libertà individuale.
In sintesi, anche se può essere complesso vivere le relazioni quando si è autistici, con il supporto adeguato, la comunicazione aperta e l'allenamento della Teoria della Mente, le relazioni sane e significative sono, potenzialmente, alla portata di tutti.
