La comunicazione e la socializzazione possono essere sfide uniche per le persone Asperger. Come qualcuno che ha personalmente affrontato queste difficoltà, posso capire la frustrazione e la solitudine che possono derivare dalle complessità a connettersi con gli altri. Tuttavia, voglio che le persone neurodivergenti e NT (neurotipici) sappiano che ci sono strategie e tecniche che possono essere utilizzate per migliorare la comunicazione e la socializzazione.
La comprensione di se stessi e delle proprie abilità uniche, insieme a una consapevolezza degli strumenti disponibili, può aiutare a creare relazioni più significative e aumentare la fiducia in se stessi. In questo post, discuteremo alcune delle strategie che ho trovato utili nella mia vita e spero che possano essere utili anche per gli altri, farò post più specifici in seguito.
La comunicazione e la socializzazione possono essere sfide per le persone neurodivergenti, ma con alcune strategie e tecniche adeguate, è possibile migliorare queste abilità.
Se sei un neurotipico, un amic* o un famigliare che sta approcciando con una persona nello spettro questi sono alcuni punti che puoi tenere in considerazione:
- Non alterare le parole: Le persone nello spettro autistico prendono alla lettera ciò che viene detto. Evita di dire "Sono tuo amico" se non lo pensi davvero, poiché può causare ferite.
- Non forzare il contatto oculare: Il contatto oculare può essere imbarazzante per una persona Aspie. Chiedi "Mi stai ascoltando?" invece di "Guardami" per evitare imbarazzo.
- Evitare contatti fisici non consentiti: Evita di toccare una persona autistica senza il suo consenso. Chiedi prima il permesso e rispetta il suo rifiuto.
- Rispondere ai messaggi: Rispondi ai messaggi, ma se non vuoi discutere o è un momento inappropriato, avvisa con cortesia.
- Non dire di fare più sforzi: Evita di dire "Quando vogliamo, possiamo" perché può colpevolizzare la persona Asperger per i suoi fallimenti sociali.
- Dare considerazione: Dai giusta considerazione al tuo amico Asperger, rispettando le sue opinioni e bisogni.
- Essere paziente: Sii paziente con il tuo amico Aspie, poiché può impiegare più tempo a comprendere le interazioni sociali.
- Non prenderlo come una sfida: Non trattare il tuo amico autistico come una sfida, ma come una persona con pensieri e sentimenti unici.
- Non generalizzare: Evita di generalizzare la condizione neurodivergente, poiché ogni persona è unica e ha esperienze diverse.
- Sii onesto: Sii onesto e sincero con il tuo amico Asperger. La trasparenza è importante per mantenere una relazione forte.
- Essere rispettoso: Sii rispettoso della del tuo amico e delle sue esperienze.
- Non prenderlo personalmente: Non prendere le interazioni sociali con il tuo amico Aspie personalmente, poiché potrebbero essere dovute alla sua condizione.
- Offrire supporto: Offri il tuo supporto al tuo amico neurodivergente quando ne ha bisogno in particolare nelle occasioni sociali, o in presenza di suoni e luci la sua ipersensorialità può andare in crisi.
- Non confrontare: Evita di confrontare il tuo amico con altre persone o situazioni neurotipiche.
- Sii paziente e comprensivo: Un Aspie spesso ha bisogno di tempo per elaborare le informazioni, elaborare le risposte e formulare domande. Sii paziente, cerca di capirlo/la e di aiutarlo/a a comprendere al meglio. Non far pressione, rispetta i suoi tempi e falle sentire che sei lì per supportarlo/a. Questo creerà un'atmosfera positiva per una futura interazione.
Innanzitutto, è importante comprendere che le persone neurodivergenti tendono a comunicare in modo più diretto e concreto rispetto alle persone senza autismo.
Ciò significa che posso avere difficoltà a comprendere il linguaggio implicito, come il sarcasmo o l'ironia, e possono prendere letteralmente ciò che viene detto. Per questo motivo, è importante essere chiari e specifici nella comunicazione con una persona nello spettro autistico.
Sei sei nello spettro una strategia utile è quella di imparare o farsi insegnare le abilità sociali in modo esplicito. Ovvero con il supporto di un terapista cognitivo comportamentale. Ciò può includere l'apprendimento di regole di conversazione, come ascoltare attentamente e attendere il proprio turno per parlare. Inoltre, può essere utile esercitarsi in situazioni sociali in modo controllato, come unirsi a un club o un gruppo di interessi.
La visualizzazione e mentalizzazione può anche essere una utile strategia per le persone Asperger. Ad esempio, utilizzando mappe concettuali o immagini per rappresentare concetti astratti può aiutare a rendere la comunicazione più chiara e comprensibile.
Le persone neurodivergenti possono anche trarre beneficio dalla terapia del linguaggio e della comunicazione, nonché dalla terapia comportamentale, che possono aiutare a sviluppare le abilità sociali e la comunicazione.
In generale, le persone autistiche possono migliorare la comunicazione e la socializzazione con l'uso di strategie e tecniche specifiche. È importante essere pazienti e comprensivi e aiutare le persone ad esprimere se stesse in modo efficace.
In conclusione sviluppare la comprensione di se stessi con l 'ausilio di un professionista e delle proprie abilità uniche, insieme a una consapevolezza degli strumenti disponibili, può aiutare a creare relazioni più significative e aumentare la fiducia in se stessi.
Voglio incoraggiare le persone nello spettro a non arrendersi e a continuare a cercare nuove opportunità per migliorare la comunicazione e la socializzazione. Siamo tutti unici e speciali e la neuro-divergenza dovrebbe essere vista come una ricchezza, non come una barriera.
Inoltre, è importante anche ricordare che la comunicazione e la socializzazione non sono solo responsabilità delle persone Asperger, ma anche della società che deve creare un ambiente inclusivo e comprensivo per tutti, indipendentemente dalle differenze individuali.
