Strategie per migliorare la comunicazione

La comunicazione e la socializzazione possono essere sfide uniche per le persone Asperger. Come qualcuno che ha personalmente affrontato queste difficoltà, posso capire la frustrazione e la solitudine che possono derivare dalle complessità a connettersi con gli altri. Tuttavia, voglio che le persone neurodivergenti e NT (neurotipici) sappiano che ci sono strategie e tecniche che possono essere utilizzate per migliorare la comunicazione e la socializzazione.

La comprensione di se stessi e delle proprie abilità uniche, insieme a una consapevolezza degli strumenti disponibili, può aiutare a creare relazioni più significative e aumentare la fiducia in se stessi. In questo post, discuteremo alcune delle strategie che ho trovato utili nella mia vita e spero che possano essere utili anche per gli altri, farò post più specifici in seguito.

La comunicazione e la socializzazione possono essere sfide per le persone neurodivergenti, ma con alcune strategie e tecniche adeguate, è possibile migliorare queste abilità.

Se sei un neurotipico, un amic* o un famigliare che sta approcciando con una persona nello spettro questi sono alcuni punti che puoi tenere in considerazione:

Non alterare le parole: Le persone nello spettro autistico prendono alla lettera ciò che viene detto. Evita di dire "Sono tuo amico" se non lo pensi davvero, poiché può causare ferite.
Non forzare il contatto oculare: Il contatto oculare può essere imbarazzante per una persona Aspie. Chiedi "Mi stai ascoltando?" invece di "Guardami" per evitare imbarazzo.
Evitare contatti fisici non consentiti: Evita di toccare una persona autistica senza il suo consenso. Chiedi prima il permesso e rispetta il suo rifiuto.
Rispondere ai messaggi: Rispondi ai messaggi, ma se non vuoi discutere o è un momento inappropriato, avvisa con cortesia.
Non dire di fare più sforzi: Evita di dire "Quando vogliamo, possiamo" perché può colpevolizzare la persona Asperger per i suoi fallimenti sociali.
Dare considerazione: Dai giusta considerazione al tuo amico Asperger, rispettando le sue opinioni e bisogni.
Essere paziente: Sii paziente con il tuo amico Aspie, poiché può impiegare più tempo a comprendere le interazioni sociali.
Non prenderlo come una sfida: Non trattare il tuo amico autistico come una sfida, ma come una persona con pensieri e sentimenti unici.
Non generalizzare: Evita di generalizzare la condizione neurodivergente, poiché ogni persona è unica e ha esperienze diverse.
Sii onesto: Sii onesto e sincero con il tuo amico Asperger. La trasparenza è importante per mantenere una relazione forte.
Essere rispettoso: Sii rispettoso della del tuo amico e delle sue esperienze.
Non prenderlo personalmente: Non prendere le interazioni sociali con il tuo amico Aspie personalmente, poiché potrebbero essere dovute alla sua condizione.
Offrire supporto: Offri il tuo supporto al tuo amico neurodivergente quando ne ha bisogno in particolare nelle occasioni sociali, o in presenza di suoni e luci la sua ipersensorialità può andare in crisi.
Non confrontare: Evita di confrontare il tuo amico con altre persone o situazioni neurotipiche.
Sii paziente e comprensivo: Un Aspie spesso ha bisogno di tempo per elaborare le informazioni, elaborare le risposte e formulare domande. Sii paziente, cerca di capirlo/la e di aiutarlo/a a comprendere al meglio. Non far pressione, rispetta i suoi tempi e falle sentire che sei lì per supportarlo/a. Questo creerà un'atmosfera positiva per una futura interazione.

Innanzitutto, è importante comprendere che le persone neurodivergenti tendono a comunicare in modo più diretto e concreto rispetto alle persone senza autismo.

Ciò significa che posso avere difficoltà a comprendere il linguaggio implicito, come il sarcasmo o l'ironia, e possono prendere letteralmente ciò che viene detto. Per questo motivo, è importante essere chiari e specifici nella comunicazione con una persona nello spettro autistico.

Sei sei nello spettro una strategia utile è quella di imparare o farsi insegnare le abilità sociali in modo esplicito. Ovvero con il supporto di un terapista cognitivo comportamentale. Ciò può includere l'apprendimento di regole di conversazione, come ascoltare attentamente e attendere il proprio turno per parlare. Inoltre, può essere utile esercitarsi in situazioni sociali in modo controllato, come unirsi a un club o un gruppo di interessi.

La visualizzazione e mentalizzazione può anche essere una utile strategia per le persone Asperger. Ad esempio, utilizzando mappe concettuali o immagini per rappresentare concetti astratti può aiutare a rendere la comunicazione più chiara e comprensibile.

Le persone neurodivergenti possono anche trarre beneficio dalla terapia del linguaggio e della comunicazione, nonché dalla terapia comportamentale, che possono aiutare a sviluppare le abilità sociali e la comunicazione.

In generale, le persone autistiche possono migliorare la comunicazione e la socializzazione con l'uso di strategie e tecniche specifiche. È importante essere pazienti e comprensivi e aiutare le persone ad esprimere se stesse in modo efficace.

In conclusione sviluppare la comprensione di se stessi con l 'ausilio di un professionista e delle proprie abilità uniche, insieme a una consapevolezza degli strumenti disponibili, può aiutare a creare relazioni più significative e aumentare la fiducia in se stessi.

Voglio incoraggiare le persone nello spettro a non arrendersi e a continuare a cercare nuove opportunità per migliorare la comunicazione e la socializzazione. Siamo tutti unici e speciali e la neuro-divergenza dovrebbe essere vista come una ricchezza, non come una barriera.

Inoltre, è importante anche ricordare che la comunicazione e la socializzazione non sono solo responsabilità delle persone Asperger, ma anche della società che deve creare un ambiente inclusivo e comprensivo per tutti, indipendentemente dalle differenze individuali.